한의사가 추천하는 질환별 음식 모음
Author
church admin
Date
2024-05-15 19:51
Views
132
한의사가 추천하는 질환별 음식 모음
한의사가 추천하는 질환별 음식모음에 좋은정보가 있어서 모아밨습니다.
증상에 따라서 음식조절을 해보시길 바랍니다.
1. 당뇨병
① 콩 : 인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있다.
② 호박 : 인슐린 분비를 돕는 것으로 알려져 있다.
③ 두릅 : 혈당강하 효과가 뛰어나다.
④ 누에분말 : 식후 혈당의 급상승을 억제한다.
2. 고혈압
① 조구등 : 덩굴가지에 날카로운 가시가 많은 조구등에는 혈압을 낮추는 성분이 있다.
② 뽕나무 : 혈압을 안정시키는 효과가 있다.
③ 회화나무 : 루틴을 풍부히 함유하고 있어 혈관을 강화시킨다.
④ 냉이 : 자율신경을 자극해 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다.
3. 지방간,고지혈증
① 결명자차 : 간 기능을 회복시키는 작용을 한다.
② 구기자 : 간세포 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제하고, 간세포의 재생을 촉진한다.
③ 양파 : 시스틴 유도체를 함유해 혈전을 용해시키고 혈액순환을 원활하게 해준다.
④ 귤껍질 : 테레빈유 성분이 콜레스테롤을 녹여 동맥경화를 예방한다.
4. 위장질환
① 초룡담 : 위를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있어 위염에 효과적이다.
② 감초 : 위산을 떨어뜨리고, 위장 평활근을 진정시켜 위궤양 증세를 완화시킨다.
③ 양배추 : 소화효소가 풍부해 위장장애를 예방한다.
④ 연근 : 아스파라긴산이 풍부해 초기 위궤양에 효과적이며, 장운동을 촉진시켜 소화불량에 좋다.
5. 빈혈
① 삼백초 : 백혈구 생성을 촉진해 체내 혈액을 만드는 데 도움이 된다.
② 당귀 : 체내 혈액을 만드는 데 필요한 비타민B12가 풍부하다.
6. 동맥경화
① 천마 : 동맥경화로 인한 두통에 효과적이다.
② 해바라기씨 : 심장의 관상동맥이 딱딱해지는 것을 방지한다.
③ 콩 : 리놀산, 레시틴 등 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 제거에 효과적이다.
④ 솔잎 : 혈액순환을 원활하게 도와 동맥경화는 물론 고혈압, 중풍에도 효과적이다.
7. 변비
① 우엉 : 식이 섬유가 풍부해 대장운동을 활발하게 해준다.
② 쌀겨 : 식이섬유와 지질이 풍부해 장의 연동운동을 도와주며, 심한 변비도 해소시킨다.
③ 검은깨 : 소화효소와 지방질이 풍부해 경련성 변비로 고생하는 사람에게 효과적이다.
④ 파뿌리 : 노인성 변비에 효과적이다.
Total 179
| Number | Title | Author | Date | Votes | Views |
| 179 |
부부가 함께 운동해야 할 이유
church admin
|
2026.08.13
|
Votes 0
|
Views 23
|
church admin | 2026.08.13 | 0 | 23 |
| 178 |
과일주스 하루 한 잔에 ‘우울감’ 줄었다? [건강팩트체크]
church admin
|
2026.08.13
|
Votes 0
|
Views 21
|
church admin | 2026.08.13 | 0 | 21 |
| 177 |
“매일 걷는데도 건강검진 빨간불?”
church admin
|
2026.06.18
|
Votes 0
|
Views 34
|
church admin | 2026.06.18 | 0 | 34 |
| 176 |
“ ‘이 과일’ 넣었다간 영양소 84% 파괴”
church admin
|
2026.05.31
|
Votes 0
|
Views 29
|
church admin | 2026.05.31 | 0 | 29 |
| 175 |
수박, 식후 혈당 급등 때 혈관 보호
church admin
|
2026.05.23
|
Votes 0
|
Views 34
|
church admin | 2026.05.23 | 0 | 34 |
| 174 |
약을 복용하십니까, 독을 복용하십니까
church admin
|
2026.05.23
|
Votes 0
|
Views 29
|
church admin | 2026.05.23 | 0 | 29 |
| 173 |
노화-치매 막는 ‘기적의 K-방울’…
church admin
|
2026.03.21
|
Votes 0
|
Views 57
|
church admin | 2026.03.21 | 0 | 57 |
| 172 |
무릎 골관절염 효과적인 운동은?
church admin
|
2025.11.07
|
Votes 0
|
Views 120
|
church admin | 2025.11.07 | 0 | 120 |
| 171 |
라면 주3회 이상 먹으면 사망위험 1.5배…섭취 줄이는 5가지 방법
church admin
|
2025.10.08
|
Votes 0
|
Views 396
|
church admin | 2025.10.08 | 0 | 396 |
| 170 |
집에서 만들 수 있는 천연 감기약
church admin
|
2025.09.18
|
Votes 0
|
Views 115
|
church admin | 2025.09.18 | 0 | 115 |
| 169 |
술·담배만큼 무서운 ‘이것’…사람 폭삭 늙게 만든다
church admin
|
2025.08.05
|
Votes 0
|
Views 465
|
church admin | 2025.08.05 | 0 | 465 |
| 168 |
설탕이 그렇게 나쁘다면, 과일 속 당분은 괜찮은 걸까?
church admin
|
2025.08.05
|
Votes 0
|
Views 204
|
church admin | 2025.08.05 | 0 | 204 |
| 167 |
잘 늙어가 있다는 5가지 신호
church admin
|
2025.06.03
|
Votes 0
|
Views 191
|
church admin | 2025.06.03 | 0 | 191 |
| 166 |
커피 마시면 뇌에 무슨 일이?…수면 중 뇌 변화 알아내
church admin
|
2025.05.30
|
Votes 0
|
Views 963
|
church admin | 2025.05.30 | 0 | 963 |
| 165 |
미역이 "암" 예방에 좋다고 해서 잘못 먹으면 반대로 작용한다
church admin
|
2025.05.23
|
Votes 0
|
Views 1018
|
church admin | 2025.05.23 | 0 | 1018 |
| 164 |
“맨날 먹었는데 암유발 3배 높다?” 커피 주의하세요
admin777
|
2025.04.25
|
Votes 0
|
Views 794
|
admin777 | 2025.04.25 | 0 | 794 |
| 163 |
'만성 피로' 달고 사는 당신이 꼭 알아야 할 증상 5가지
church admin
|
2024.11.11
|
Votes 0
|
Views 261
|
church admin | 2024.11.11 | 0 | 261 |
| 162 |
환절기마다 간질 거리는 목 하루 4번 '이것' 마시면 환절기 기침 '뚝'
church admin
|
2024.11.11
|
Votes 0
|
Views 331
|
church admin | 2024.11.11 | 0 | 331 |
| 161 |
물은 언제 마시는 것이 좋은가요?
church admin
|
2024.07.01
|
Votes 0
|
Views 211
|
church admin | 2024.07.01 | 0 | 211 |
| 160 |
당신의 뿌리는 튼튼하십니까?
church admin
|
2024.07.01
|
Votes 0
|
Views 229
|
church admin | 2024.07.01 | 0 | 229 |